6 הגורמים הנפוצים לגירושין, ו- 6 העקרונות לזוגיות טובה
ינואר 2023
כ 16,000 זוגות מתגרשים בישראל כל שנה, 1 מכל 3 זוגות שמתחתנים יסיימו ברבנות.
ישנן שתי תקופות בנישואין שהן בסיכון גבוה לגירושין, הראשונה: אחרי 1-2 שנות נישואים "ירח הדבש", ו-5-8 שנים. בזוגיות פרק ב'? מה הסיכון לגירושין? 70%
שלושה עקרונות על זוגיות: 1. מהי הגדרת הזוגיות 2. מה הם נושאי המחלוקת הפופולריים ביותר 3. איך להימנע מפרידה או איך לצלוח בשלום נישואים
מהי זוגיות? זהו חוזה שבד"כ לא מדובר, בין 2 אנשים שעונים על הצרכים הבסיסיים של האדם: ביטחון, חום, אהבה, משמעות, צורך בריגוש, צורך בוודאות (יש פה כבר סתירה) מעין חוזה שבו כל צד מצפה מהצד השני לקבל דברים ולעשות דברים עבורו, וגם כל אחד יודע שגם הוא יצטרך לעשות עבור השני, ולא תמיד ברור מה בדיוק הצד השני מצפה שיהיה. וכמובן שבשנים הראשונות יש משיכה פיזית חזקה, הורמונים מעורבים פה כדי לייצר התרבות עפ"י הטבע, וגם זה פוחת עם השנים לאחר שההתרבות נעשתה. ואז נשארים עם חברות, ביטחון, אמון.
מה הם נושאי המחלוקות הפופולריים ביותר:
- חינוך (כל אחד רוצה שהחינוך ייעשה על פי דרכו, מתערב ומעיר להורה השני, לעתים ליד הילדים)
- מטלות הבית
- כסף
- תקשורת או חוסר תקשורת – לא יודעים לריב
- מחשבה שהבן/בת זוג יספקו לי את הכל ותמיד יאהבו אותי בכל מצב (כאילו שאנחנו אוהבים את עצמנו בכל מצב), יש ציפיות לא ריאליות ממערכת היחסים
- בגידה
איך להימנע או לצלוח בשלום זוגיות ארוכת שנים?
- ללכת לטיפול. המתנה הכי טובה שתוכלו להעניק לעצמכם זה אימון אישי או טיפול אצל פסיכולוגית. תלמדו להכיר את עצמכם ואת הכפתורים שמפעילים אתכם.
- רוב המריבות הן על דברים שלא קרו עכשיו, זה על תיקונים שרוצים לעשות על צרכים מהילדות שלא קבלו מענה או לא מומשו ובזוגיות אנחנו מנסים לתקן ולמלא חסרים מהעבר.
- תלמדו לריב: אתם לא תסכימו על המחלוקות כי לכל זוג יש את הנושאים אליהם תחזרו שוב ושוב להתווכח עליהם. אז תסכימו לא להסכים, ורק להיות מסוגלים לשמוע, להכיל את הצורך של הצד השני גם אם לא תצליחו למלא אותו, רק לאוורר את הנושא בשיחה יעשה 75% מהפתרון.
- אפר"ת: אירוע מייצר פרשנות, רגש, תגובה. תנו אפשרות לפרשנויות שונות לסיטואציות ביום יום.
- לבנות חזון זוגי: תכננו את העתיד שלכם, שיהיה המגדלור למערכת היחסים שלכם. איזה אנשים תרצו להיות, אילו ערכים יבואו לידי ביטוי בזוגיות שלכם? איפה תגורו, איך תחיו, מה תרבות הפנאי שלכם, איפה הילדים בחיים שלכם, חברים. ממש קולאז' עם גזרי עיתונים, משהו כייפי
- תזכרו שאתם כל אחד בפני עצמו וגם שניים יחד. זה בסדר שכל אחד מכם מתפתח, לומד, מפתח את עצמו ומגבש אני משמעותי, ויחד עם זאת יש את הזוג וכל הביחד שלכם: בילוי, למידה, הסתכלות על החיים, צמיחה ואתגרים משותפים
- יש בנק רגשות, לפי החוקר ג'ון גוטמן כל מחמאה זו הפקדה לבנק הרגשות וכל מילה לא טובה או עלבון או הקנטה זה כמו 5 משיכות. הזוגות שמחזיקים זוגיות טובה הם ביחס של 1:5. בזוגיות יש לשמור על יחס של הרבה מחמאות, עידוד, הקשבה, אמפטיה, כדאי להשקיע, זה לא בא אוטומטי
לסיכום: מ 21 שנים בזוגיות הראשונה, עשיתי חצי מרתון 21 ק"מ עם הבן זוג שלי ב 6 שנים האחרונות, ועדיין עובדת על כל 6 העקרונות שנתתי פה. בזוגיות החדשה של משפחה משלבת עם היתרונות שלה ועם האתגרים שלה, וזו כבר ההרצאה הבאה שלי.. זוגיות היא דבר מאתגר, כי אנחנו פוגשים את עצמנו שם במקומות הכי כואבים, אז תטילו ספק במה שאתם יודעים, תוסיפו סמני שאלה במקום סימני קריאה, ותנו יותר אפשרויות לצמיחה נטע אשרוב neta@netaasherov.co.il פייסבוק: נטע אשרוב ובקהילת הפייסבוק: הקבוצה הרשמית של הפודקאסט המצליח: החיים בפרק ב'